エクササイズを自宅で体験。専属ダイエットコーチの自宅派遣 GREENGATE

• 我々は特別な理論、器具、メソッドでシェイプアップを行うのではなく、永続的にプロポーションを維持できるよう、普通の事を徹底して愛を持って行います。
• あなたの得意不得意、スポーツ歴、体の状態、進捗度合い、全てを勘案しオーダーメイドのエクササイズをマンツーマンで御指導いたします。
• 御自宅の室内に限らず、近隣でのランニング指導、お近くの施設でのプールエクササイズ等にもお応え致します。

資料請求/お問い合わせフォーム より無料体験レッスン(60分パーソナルトレーニング指導)
のお申し込みを受け付けております。

お客様の声 ( 口コミ・おすすめ情報 )

Ｋ・Ｙさん・男性・40代・会社役員

＜身体に対するお悩み＞

・誰が何と言っても否定できない「メタボ体型」

＜ご利用のきっかけ＞

・昔は体育会に所属し体力には自信があったものの、社会人になりナマクラな生活を続けてきたツケが４０代になり確実に現れてきました。
これではイカンと思いスポーツジムにも行きましたが、ここがまた鬼門な場所で・・・・。 皆さん身体を鍛えるのが命！！と言うような人が多く、私のようにすぐに息が上がってしまうような者は一緒にいるのが恥ずかしくなりました。
で、ジムにはついつい足が遠のいてしまいました。 そんなときに出会ったのがここグリーンゲートさんの個人レッスン。
チョット贅沢だけど、週に一回好きな場所まで訪問していただき一緒にエクササイズができると思ったのがきっかけです。

＜GREEN GATEの良いところ＞

・誰の目を気にする必要もない。人の目を意識しやすい方に、おすすめです。

・自分の為にプログラムを組んでくれるので無理がない。
・ひとりで辛気臭くやることなくトレーナーさんと一緒に楽しくエクササイズが出来る。
って感じで非常に気に入っています。 これなら無理なく効果的にメタボ解消の身体になれるかなとひそかにワクワクしているところです。

＜トレーナーに対する感想＞

トレーナーさんに関しても、毎週、自宅や好きな場所に来てくれて、とてもやさしく、時に厳しくトレーニングしてくれます。 一番いいところは、常に私の身体を気遣ってもらえること。
体力に合わせたプログラムを作り、その日の体調に合わせたレッスンをしてもらえる。 こんな贅沢はないですよ。
宿題も出されそれをこなすのもやりがいが出てくるというもんです。
親身になってくれるトレーナーさんに感謝！！

Ａ・Ｋさん・女性・40代・主婦

＜身体に対するお悩み＞

・出産後15年間放置してしまった結果のオバサン体型

＜ご利用のきっかけ＞

・20代、30代で出産をした後、産後太りをきちんと解消しないままなりふり構わず 子育てをしておりました。主人にも指摘され続けてはいても、どこかで「まぁいいや」 と思っていて、体型に無頓着でいたのですが、ミセス雑誌を読むようになってから、 同世代の女性の美しさに愕然としました。今まで私は何をしていたんだろう、 女性として失格では、と突然焦り始め、たまたま目にしたチラシの無料体験に 飛びついたことがきっかけです。

＜GREEN GATEの良いところ＞

子供と一緒に楽しめる

自宅でのエクササイズなので、エクササイズ時に子供が家にいることが多いのですが、 私がエクササイズをしていると、勝手に一緒にエクササイズをしています(笑。 ジムなどにいく場合は小さな子供がいるとなかなか難しいと思っていたのですが 自宅ですとそういった心配もなく、一緒に楽しめてしまうのでとても助かります。
子供にとっても楽しいようで、宿題のエクササイズも一緒に行っています。 とても良いコミュニケーションになっていると感じます。

友人と一緒に受けることも出来る

普段はマンツーマンでエクササイズを受けているのですが、時間が合う時は
近所に住む友人と一緒にエクササイズを楽しむこともあります。
マンツーマンもとても楽しいのですが、友人と受けるとまた違った楽しさが
あります。良い意味でライバル意識が生まれ、お互いに叱咤激励しながら、
時にはトレーナーさんに二人で叱咤激励を受けながらのエクササイズです。
二人で目標体重を達成したら、銀座のレストランでお祝いしようね、と約束して
います。

＜トレーナーに対する感想＞

子供がいても嫌な顔一つせず、むしろ遊び相手になって頂くことも多いのですが、とても感じの良い方で、毎週エクササイズの日が楽しみです。 女性の方なので、友人と受けるときは３人で色々な話を出来て、とても楽しいです。

Ｍ・Ｉさん・女性・70代・主婦

＜身体に対するお悩み＞

・身体が言うことをきかなくなってきた

＜ご利用のきっかけ＞

・若いころから体力には自信があったのですが、昨年、普通に歩いていたにも かかわらず、足がもつれてしまい、転倒してしまいました。その際に腕を骨折し 本当に体力が衰えてしまったのだとショックを受けておりました。 買い物に行く気力もなくなり、塞ぎ込んでいたところ、娘がチラシを持ってきて くれて薦められたのがきっかけです。

＜GREEN GATEの良いところ＞

外出する必要がない

この年齢になると、外出自体も億劫になってしまうことが多く、外出を伴う 運動は、続けていくことが難しいと感じていましたが、自宅まで来て頂ける ので、長く続けていけそうです。

若い方と話すことが楽しい

なかなか若い方とお話する機会というのはなかったのですが、運動を始めて から、週に一回お話できることが楽しみの一つになりました。家族から、 笑う回数が増えたと言われます。

疲れにくくなった

エクササイズを始める前はすぐに疲れてしまい、横になることもしばしばでしたが、 最近は少しずつ疲れにくくなっていることを感じています。 飼っている犬の散歩も、以前は一日に一回でしたが、今では二回行っています。

＜トレーナーに対する感想＞

決して無理をさせることなく、私の体調を見ながらメニューを組んでくださるのでとても 快適に運動をすることが出来ます。また、お人柄もとても良い方で、丁寧な口調で安心して お話をすることも出来ます。お天気の良い日には近所の散歩をしたり、お互いの趣味の話に 華が咲くことも多く、とても楽しいひと時を過ごさせて頂いております。ありがとうございます。

Ｓ・Ｙさん、Ｃ・Ｙさん・ご夫婦・共に30代・会社員

＜身体に対するお悩み＞

・ご主人様：毎晩のお酒で作られたビール腹
・奥様：徐々に贅肉がついてきた腰周り

＜ご利用のきっかけ＞

・結婚してから6年経ちますが、お互いに忙しく、平日は仕事、休日は私は家事、主人 はゴロゴロというのが定番になっていました。運動のうの字もないまま30代半ばに突入 し、これからは子供も欲しいと思っているので、なんとかしてその前に健康な身体と 体力をつくっておこうと思ったことと、知人からパーソナルトレーニングの話を聞いて おり、印象に残っていたので、やってみようと思ったことがきっかけです。

＜GREEN GATEの良いところ＞

夫婦で同じトレーナーさんから受けられる

せっかくゆっくりと一緒の時間を持てる休日なのだから、なるべく一緒に運動出来ればと 考えていました。ＧＲＥＥＮ　ＧＡＴＥさんのパーソナルトレーニングは2名で受けても 同じトレーナーさんの下で同時にトレーニングを受けられて、二人で目標達成に向かって いると実感出来る点がとても良いと思います。二人だけでエクササイズをしていると、 どちらかがだらけたり、今日はやらない、なんていうこともあったと思いますが、きっちり トレーナーさんが管理してくれるので、二人とも続けていられるのだと感じます。

安心感が高い

専属のトレーナーさんがついてくれることももちろんですが、いつでも相談できる担当者の方 （ＧＲＥＥＮ　ＧＡＴＥ注：プライベートコンシェルジュのこと）がいるので、エクササイズ日 以外の時でも何でも相談出来て安心出来ます。宿題の時でも、二人で少しでもわからないことが あるとメールですぐに聞けて、レスポンスも早いのもポイントです。

＜トレーナーに対する感想＞

だいぶ深刻な主人のビール腹に対しても、私の悩みに対しても、それぞれに一番効果の出やすいエクササイズメニューをいつも親身に考えてくださり、とても信頼出来る方です。いつもエクササイズ前 にはカウンセリングしてくださり、体型の変化も一緒に喜んでくれるので、楽しさを３倍にしてくれます。

Ｔ・Ｈさん・男性・20代・会社員

＜身体に対するお悩み＞

・覇気のないお腹まわり

＜ご利用のきっかけ＞

・社会人になって早３年。学生時代はスポーツに打ち込む毎日を送っていたものの社会人になってからは、 日々の仕事に追われ、休日も運動をする機会には恵まれず・・・。いや、というよりもジムに通っても 初めのうちは意識が高いものの何回か通うと勝手に満足してしまい、すぐにサボってしまう自分がいました。 月に１回行くか行かないかのジム通い。行かないジムへ無駄なお金を払っていることは分かりつつも、お金 を払っていることでいつでもジムに行けると安心していたのは事実です。その結果、腹筋はどんどん・・・ そんな時、目にしたのが「絶対にサボらせません！」と大きく書かれたGREENGATEのチラシ。 「こういうのを待っていたんだ！！」とまずは無料体験を申し込みました。

＜GREEN GATEの良いところ＞

簡単にサボれない

ジムへ通うのと圧倒的に違うところは、やっぱり専属のトレーナーの方が自宅まで来てくれるということ。 自分の意志でジムに通うとなると、やっぱりサボりがちになってしまうのは既に経験済み。 その点、GREEN GATEでは、自宅までトレーナーの方が来てくれるので、予定の時間さえ空けておけば、 サボりようがありません。マンツーマンの効果の高いトレーニングを、サボることなく続ければ、結果も 出るし、無駄なお金には決してならない。夏へ向けて腹筋を重点的に鍛えるプログラムも組んでもらい、 今から夏が楽しみです。

＜トレーナーに対する感想＞

エクササイズのひとつひとつに対して、丁寧に説明をしてくれるので、意識を高めてエクササイズに あたることができるのは嬉しい。意識するのと、しないのでは効果が全然違うと言うことは学生時代に スポーツをしていた頃から知っていたので、説明を疎かにしないトレーナーの方には非常に安心感を 持ちました。また、年代も近いトレーナーの方なので、トレーニング以外の話でも結構盛り上がったり して、本当に楽しみながらエクササイズを行っています。